很多人服用GNC葡萄籽精华胶囊是为了去斑，延缓衰老或辅助调理身体，这种高含量的葡萄籽提取物，一般一天服用一粒就可以了，最多服用两粒，不必一次服用太多，建议是餐后服用，具体哪餐服用，这个没有固定，只要您每天记得服用它就可以，当然为了GNC葡萄籽精华胶囊效果最好，还是建议连续服用一段时间，最少3个月以上，长年服用最好了，它没会有副作用.