您好，您这种情况可以服用自然之宝Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养片，因为这个产品中的葡萄糖胺和软骨素，它们可以让关节产生关节滑润液，同时还是关节内营养物质传输者，有利于关节修复。一般服用自然之宝Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养片疗程为三个月，更建议服用半年以上。至于自然之宝Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养片会不会服用久了产生骨刺，那肯定是不会的，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，而葡萄糖胺和软骨素会增加关节液产生，让关节内减少磨损和破坏，有利于预防骨刺产生.