GNC乳清蛋白粉适合哪些人服用

GNC乳清蛋白粉适合哪些人服用，关于乳清蛋白粉我想大家听过最多的，从婴儿的奶粉中加入的是乳清蛋白，到儿童、青少年、老年人的蛋白中都可以看到乳清蛋白这个成分。GNC乳清蛋白粉是世界营养品超级品牌gnc中的一款热卖产品，成为很多人每天必需补充的营养素。GNC乳清蛋白粉有多咱口味（草莓味、香味和奶油味）适合于不同人的口味，而且GNC乳清蛋白粉是一款纯乳清蛋白，没有加入大豆蛋白质，产品品质更高，吸收好。下面是关于GNC乳清蛋白粉的一些问答，通过这些有助于让大家GNC乳清蛋白粉的作用以及适合人群、功效。

Q:为什么说运动过后，GNC乳清蛋白粉有助于增肌？ 
A:运动后单纯补充糖不能改善力量训练所造成的肌肉微损伤和延迟性酸痛，而在运动后及时摄入足够的蛋白质和碳水化合物的混合物，则可明显减轻这种症状，提高肌肉力量。目前市场上的蛋白粉大致分三类，GNC乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉，而乳清蛋白在休息状态和运动之后，都显示出促进蛋白合成的显著的优越性，因此相比之下，运动后补充GNC乳清蛋白粉，更有助于肌肉的恢复和生长。

Q:GNC乳清蛋白粉和大豆蛋白粉在特性上有什么区别？ 
A:简单说，乳清蛋白是牛奶中提炼出来的，是动物蛋白；大豆蛋白粉是大豆中提炼出来的，是植物蛋白。因为来源不同，其中营养物质成分和含量不同，乳清蛋白含有大量支链氨基酸，适合运动健身者补充能量和蛋白质；大豆蛋白粉会含有一些植物雌激素，在补充蛋白质的同时会更有利于心血管健康。
  
Q:不经常锻炼的人能吃GNC乳清蛋白粉吗？ 
A:可以，在于一个量的问题。健身爱好者，天天锻炼，消耗的多，吃的分量就要多一些，不常锻炼的人，也可以吃，但是服用分量稍微少一些。一般成人每天70克得蛋白质摄入量，很容易就可以通过正常饮食获得，所以要根据自身情况控制摄入量。
 
Q:GNC乳清蛋白粉是从什么物质中提取而来的？ 
A:乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。
 
Q:不同口味的乳清蛋白有什么区别？ 
A:营养成分是一样的，只是口味不同而已。每天同一种口味比较乏味，可以选购两种口味，交替服用。

GNC乳清蛋白粉营养成分

 乳清蛋白
 有充分证据支持，乳清蛋白可防止中老年肌肉衰减症，即少肌症，是指由于肌肉（特别是骨骼肌）萎缩而导致的无力、疲劳、步履缓慢、站立困难、易跌倒骨折等表现，常见于中老年及长期卧床者、缺乏体力活动者等人群中。

蛋白之王
 GNC乳清蛋白从牛奶中提取，是优质、完全蛋白质的代表，被誉为“蛋白之王”。GNC乳清蛋白除含有人体必需氨基酸外，还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等有助提高人体免疫力的营养物质，其提高免疫效果优于大豆蛋白。

 支链氨基酸，增强健身效果
 GNC乳清蛋白是支链氨基酸的天然来源，支链氨基酸是具有分支结构的氨基酸（苏氨酸、缬氨酸、异亮氨酸等），在运动健身界常作为增强肌肉力量的补充剂。

 钙、钾等矿物质
 钙有助增加骨密度，维护骨骼健康。钾有助排钠（盐的主要成分），维护血压健康。

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