安利XS运动乳清蛋白粉《头号型动派》已经播出四期了你还没来头号型动派小程序打卡？？错过了大奖可别怪小安没有提醒你！立刻点击下图进入小程序边看边练、“型动”起来吧！
虽然国庆还有两周才到，但你是否已经收到了不少，来自好友的抢票加速链接了呢？有时候想想如果塑形这件事也可以像抢票一样，能轻轻松松“一键加速”那简直美滋滋啊～
其实可以的！本周由科学、定制、简单、长效的安利纽崔莱健康塑形解决方案独家冠名的《头号型动派》就能给你塑形路上的“加速包”！
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给运动找点“乐子”
钱晟教练不在的日子里嘉宾们的日常运动，就由飞行嘉宾杜海涛来负责了，一向欢脱的杜海涛把运动玩出了新画风
他要求大家在一首歌的时间内完成所有的深蹲训练，专门选了沈梦辰爱豆的歌来训练而为钱枫选的歌则是《流着泪说分手》？？
训练期间也是柠檬不断给沈梦辰“爱的鼓励”真是羡煞旁人呀运动全程大家都是开心脸大家不妨也试试这样的运动方法呀～
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选择适合自己的运动
跑步太无聊？举铁太辛苦？你不用跟你不喜欢的运动死磕到底可以多去尝试一下新鲜的运动
在本周的安利纽崔莱《头号型动派》中中国女子综合格斗第一人、中国MMA女王“搏击玫瑰”唐金老师给大家带来了别样的自由搏击课程
“对运动过敏”的沈梦辰在经历了一整个下午的训练后反而觉得自己“越运动越清醒”相信那些说自己不爱运动的人只是因为还没有找到自己
在运动中的“真爱”吧～
而我们的如晶宝贝在面对她梦寐以求的搏击实战时，拿出了只有在辩论场上才能见到的认真和拼劲儿热爱真是是能让人闪闪发光啊！所以呀运动的方式有许许多多种如果你还没有把各种运动都试过一遍，就千万别轻易说自己“不喜欢运动”啊！
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运动后补充水分和优质蛋白
在训练过程中身为终极格斗五连胜冠军的唐金老师也给明星嘉宾们传授了一些运动时需要注意的小TIPS
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运动前，忌空腹
可以选择一些比较容易消化的食物
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运动后
及时补充优质蛋白是非常重要的比如乳清蛋白就是一个很好的选择它可以帮助肌肉修复，你可以试试安利XS运动乳清蛋白粉，运动后恢复三合一配方
特别添加β-葡聚糖和胶原蛋白肽巧克力口味还很解馋哟～
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运动过程中
水分的消耗也是不能忽视的，我们可以选择一些健康的运动饮品，为身体及时补充水分和营养XS运动营养饮料不仅蕴含B族维生素，而且低热量、0食糖是不错的运动搭档呀～
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四个少、八杯水、半小时运动
都说“三分练，七分吃”减脂塑形期间膳食均衡及充足的营养素补充也是非常重要哦！想要减脂塑形的伙伴们也不要错过节目中深受明星们认可的
“四个少、八杯水、半小时运动”理念呀！
配合安利纽崔莱健康塑形方案的全套产品减脂塑形没在怕！轻松快乐地搞定有型身材
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