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记忆力退化是目前一些人经常会感觉到的情况，主要是由于目前有太多的电子产品，假如长期使用这些电子产品的话，就会轻易造成记忆力的衰退。那么在这个时候假如吃很多保养品的话就会进步人体记忆力，那么增强记忆力的保养品有哪些呢？增强记忆力吃什么?

脑细胞的代谢有必要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。

钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并进步人的判定力。缺钙可影响信息的神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感，情绪不稳定，留意力难以集中，脑力工作不易持久。磷是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量以及物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”，它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分，对维护大脑以及神经细胞的结构与功能起着非常重要的作用。铁，铁质可使红细胞运氧的能力加强，脑组织供氧充足。锌，人体缺乏锌会影响智力，阻碍正常的学习记忆功能。