花青素哪个牌子好？花青素保护视力有用吗

   花青素哪个牌子好？花青素用于保护眼睛，一般都是指提取于蓝莓的花青素，而不是指葡萄籽的。蓝莓花青素用于视力保护已有很长的历史了。现在人们对于视力保护需求越来越高。因为现眼睛干燥、视觉疲劳和近视已成为人们常见的问题，眼睛健康不容忽视。那么花青素哪个牌子好？花青素保护视力有用吗？

  电脑和手机伤害了眼睛，但事实上，这些屏幕上的蓝光造成了麻烦。”蓝光有大量的液晶显示器，如LED灯、电视机、电脑、智能手机等。如果状态监视器屏幕闪烁，或者地铁、公共汽车和其他车辆不断影响抖动频率和重复瞄准，重复聚焦也与疲劳和蓝光对视觉疲劳造成的损害有关，”Leitwerk健康营养学家说。

 

  同时，长期关注电子产品会导致眼睛疲劳、干燥、刺痛或流泪，导致视力下降或白内障。除了眼睛损伤外，蓝光还会影响睡眠质量和生物钟，导致入睡困难，影响褪黑激素的形成，影响免疫力。重要的是，蓝光是黄斑变性的潜在原因之一。

 

  蓝莓中的花青素实际上是一种溶于水的色素。各种水果和花卉都含有花青素。富含花青素的食物一般不易腐烂，因为花青素具有很强的抗氧化活性，可以减少不必要的氧化反应的发生。

花青素对眼睛的影响

花青素能促进视紫红质的再生，改善眼部微血管。具有很强的抗氧化活性，能抵抗有害自由基。预防白内障。花青素还可以抵御辐射，经常在电脑前人群中，更多的花青素，可以抵御电脑辐射。

此外，花青素还可以帮助提高眼睛的夜视能力，这对人们在夜间外出和开车是非常有益的。

 

  花青素能保护视力吗？哪个牌子的花青素好？花青素也是保护眼睛的主要营养素。选择一种可靠的膳食补充剂，可以补充眼部营养，帮助眼睛湿润微血管，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳症状，从而预防近视。一些眼部疾病的发生 。