普达纳希睡眠胶囊一次可以服用三粒吗？

问：普达纳希睡眠胶囊一次可以服用三粒吗？

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简单来说，普达纳希睡眠胶囊不建议吃三粒哦！每天最多吃两粒就足够了，安全又有效。

详细来说，普达纳希睡眠胶囊的配方可是经过科学计算的，每粒胶囊里的南非醉茄、GABA等成分都精心调配，1-2粒就能达到助眠的效果。你要是吃三粒，可能会让里面的镇静成分过量，虽然这些都是天然成分，安全性高，但过量还是可能会让你第二天昏昏欲睡，甚至给身体带来代谢负担。

特别是GABA这种神经递质，吃多了可能会干扰神经系统的自我调节功能；南非醉茄高浓度提取物也可能对血压有潜在影响。厂家在设计产品时已经考虑到不同体质的人，每天2粒基本能满足90%人的需求。

如果你觉得效果不明显，先别急着加量。可以看看你是不是在睡前1-2小时空腹吃的，这个时间段吸收最好。还有，别和含咖啡因的饮料一起喝，保持卧室黑暗安静也很重要。坚持吃21天，效果会更稳定。

安全第一，别因为心急就多吃哦！新会员现在买还有优惠，一瓶60粒，每天2粒，能吃一个月呢！还有赠品送，性价比超高！

想要好睡眠，科学服用普达纳希睡眠胶囊，安心又放心！

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