吃了20天牡蛎后同房，还有效果吗？

问：吃了20天牡蛎后同房，还有效果吗？

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吃了20天牡蛎片，同房效果还是有的，但具体效果因人而异哦！

牡蛎片的主要成分像锌和牛磺酸，这些都是对提升男性精力很有帮助的。虽然你吃了20天，但其实牡蛎片的见效周期通常是1-3个月，所以20天还在效果积累阶段。临床数据显示，大概有60%的男性在28天后会感觉精力有所提升，但像勃起硬度和持久力这些性功能的改善，可能要等到30-60天才会比较明显。

如果你在20天内还没感觉到太大变化，别急，建议继续按说明书上的建议服用。同房效果好不好，还得综合考虑其他因素。比如你长期熬夜、吃高脂食物或者压力太大，这些都可能抵消掉牡蛎片的作用。最好配合规律作息，每天保证7小时睡眠，每周做3次有氧运动，比如快走，这样能加速代谢，效果会更好。

如果吃到1个月还是没感觉，你可以试试增加玛咖片辅助，比如每天1粒含200mg浓缩粉的，但记得每15天要评估一下身体反应。还有一点要注意，锌摄入过量可能会有副作用，比如肠胃刺激或者铜元素失衡，所以建议每3个月检查一下血清锌水平，理想范围是90-110μg/dL。

如果出现持续腹泻或者过敏症状，那就得马上停用，并咨询医生了。牡蛎片是个好东西，但得科学服用，耐心等待效果哦！

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