nyo3磷虾油胶囊的正确食用方法是什么？

问：nyo3磷虾油胶囊的正确食用方法是什么？

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简单来说，每天随餐吃两粒NYO3磷虾油胶囊就差不多了，但具体还得看个人健康状况，有时候可能需要调整一下剂量。

详细讲讲吧，NYO3磷虾油胶囊的建议用量是每天两粒，跟着饭一起吃。为啥要随餐呢？因为食物里的脂肪能帮忙更好地吸收胶囊里的Omega-3和磷脂，还能减少肠胃不适。如果你血脂有点高，或者特别关注心血管健康，可以在医生指导下加到每天三到四粒，但记住，一天最多别超过四粒，不然可能会拉肚子。

吃的时候，最好用温水直接吞下去，别嚼，免得破坏了胶囊的结构。这东西得长期坚持吃，里面的活性成分得慢慢积累才能有效果，比如调节血脂、增强血管弹性啥的。

哦对了，如果你刚做完手术，或者正在吃抗凝血的药，那得先问问医生能不能吃。还有，这胶囊是用独立铝塑包装的，开封后记得密封避光保存，别放在高温或者潮湿的地方，免得成分失效。

NYO3磷虾油胶囊是个好东西，但吃法也得讲究，按说明来，健康效果才能最大化。新会员现在买还有优惠，349块钱就能到手，还送赠品呢，挺划算的！

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