很多男性为了提升自己的性功能，会尝试各种各样的壮阳方法，而其中一些流传已久的祖传秘方更是关注。今天咱们就来聊聊那位传说中的152岁老人传授的壮阳术，看看这三大祖传壮阳秘方到底有什么神奇之处，能不能帮到那些想要提升性功能的朋友们。
首先咱们得说说这第一个秘方，那就是按揉涌泉穴。这个穴位可是人体的一大重要穴位，它就在咱们的足底，具体位置嘛，就是曲足卷趾时足心最凹陷的那个地方，左右脚各有一个。中医里头认为这个穴位是肾经的首穴，跟肾脏和全身的气血循环都有关系。平时多刺激这个穴位，不仅能疏通神经，还能促进肾气生发和疏通，对提升男性性功能可是大有好处。具体怎么做呢？很简单，早晚盘坐在床上，五指并拢，用双手指腹交叉对两脚的涌泉穴进行按摩，每组50次，每天做4到5组，这样就能活跃肾经内气，提升身体阳气啦。
152岁老人传授的壮阳术：提肛功的养生健体秘诀接下来咱们聊聊第二个秘方，那就是提肛功。这个方法操作起来特别简单，站着就行，挺直身体，吸气的同时向上提收会阴和肛门，等到达顶点时，保持3到5秒钟，然后慢慢呼气放松身体，回归正常状态。这一提一收的过程，不仅能养生健体，还能增强肛门括约肌的收缩能力，帮助锻炼盆底肌肉群，从而达到提升性功能的效果。别小看这个简单的动作，坚持下来可是好处多多哦。
152岁老人传授的壮阳术：艾灸的温补奇效最后咱们得提提这第三个秘方，那就是艾灸。艾灸可是中医里头常用的治疗方法，不仅能治病，还能养生健体，对男性壮阳也是很有帮助的。想要增强性功能的话，可以取太溪穴、会阴穴或者是肾俞穴来进行艾灸。太溪穴是肾经的原穴，能滋补肾阴肾阳，改善阳痿早泄，它就在足内侧，内踝尖和跟腱之间的凹陷处；会阴穴在肛门和生殖器的中间凹陷处；肾俞穴则位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。艾灸这些穴位，温补效果杠杠的。
以上就是那位152岁老人传授的三大祖传壮阳秘方，通过这些方法，男性的性功能能得到有效提升。不过嘛，除了这些方法，平时还得注意调整饮食结构，适当运动增强体质，这样才能全方位地提升自己的性功能哦。
