很多人在日常养生保健中都会选择喝一些菊苣茶，这种茶是用菊苣根泡制的，适量饮用对身体健康有很多好处。有人会问，菊苣茶是不是又叫短命茶呢？其实，菊苣茶并不叫短命茶，它是一种非常健康的饮品。那么，菊苣茶到底有哪些功效和作用呢？今天我们就来详细聊聊这个话题。
我们要澄清一个误区，菊苣茶并不叫短命茶。菊苣茶是用菊苣根为原料冲泡而成的茶饮，它不含任何有害物质，对身体是没有副作用的。相反，适当饮用菊苣茶还能起到清热解毒、润肠通便以及降血压的效果，非常适合日常养生保健。每次取3到5克菊苣根，直接用开水冲泡就可以喝了。孕妇、乳母以及未成年人，还有一些患有某些疾病的人群最好不要服用，具体可以咨询一下医生。
菊苣茶的功效和作用，你知道多少？说到菊苣茶的功效和作用，那可真是不少。菊苣茶本身性寒，入肝经，可以起到清热解毒的效果。它能清肝利胆，去除肝火，缓解肝火旺盛引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等症状。尤其是在夏季以及秋冬干燥季节，来一杯菊苣茶，那真是再合适不过了，能有效缓解秋燥带来的不适。
菊苣茶中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进胃酸的分泌，帮助食物的消化和吸收，减少代谢废物以及垃圾的堆积，起到润肠通便的效果。对于那些日常大便干燥、便秘以及消化不良的人群来说，适当喝一些菊苣茶，可以有效改善这些症状。
对于高血压人群来说，菊苣茶也是一个不错的选择。菊苣茶中富含钾元素，适当饮用能促进体内钠元素的排出，维持体内电解质的平衡，有利于降血压，对呵护心脑血管健康也有很大帮助。
菊苣茶是一款非常不错的茶饮，纯天然无公害，对身体没有副作用，适合日常肝火旺盛、血压高以及消化不良、大便不畅等人群饮用。希望大家能对菊苣茶有一个更全面的了解，让它成为你日常养生保健的好帮手。
