今天咱们聊聊一个特别神奇的话题，那就是有人血压高到170，居然二十年没吃药，靠的全是一些降血压的土方子，再加上健康的生活方式。听起来是不是有点不可思议？别急，咱们慢慢道来，看看这些土方子到底有多神奇，怎么就能让血压高170的人二十年不吃药也能稳住血压。
先说说这个决明子菊花茶，这可是个调理高血压的宝贝。菊花能清热解毒、明目，还能帮你舒缓压力，改善血液循环。决明子呢，降脂降压一把好手，长期喝下来，血压自然就稳了。做法也简单，把干菊花和决明子用清水冲一下，扔进茶壶，倒上500毫升热水，盖上盖子泡个十分钟，茶色一浓就能喝了。要是觉得味道淡，加点蜂蜜也行。
除了决明子菊花茶，还有几个土方子也挺管用。比如绿茶，里面茶多酚丰富，能促进血管扩张，血液循环好了，血压自然就降了。每天喝上一两杯，效果不错。再比如大蒜水，大蒜可是降血压的好东西，切碎了泡水喝，能放松血管，降低血压。还有芹菜汁，芹菜里钾和其他矿物质多，喝一杯新鲜芹菜汁，血压也能快速降下来。最后说说苹果醋，研究显示它也能降血压，喝的时候兑点水，一两勺就够了。
血压高170二十年没吃药？健康生活搭配土方子效果更佳当然了，光靠土方子还不够，还得配上健康的生活方式。饮食要清淡，少吃盐少吃油，多吃蔬菜水果。每天还得坚持运动，散步、慢跑、打太极都行，反正得让身体动起来。心情也得保持愉快，别老生气，压力大了对血压可不好。
不过话说回来，土方子再好，也不能完全替代医疗治疗。血压高还是得定期去医院检查，听医生的建议。土方子只能是辅助手段，不能完全依赖。保持健康的生活习惯，关注自己的血压，定期就医，这样才能真正保护好心脑血管健康。
血压高170二十年没吃药，靠的是土方子和健康生活的双重保障。大家不妨试试这些土方子，配合上健康的生活方式，说不定也能收到意想不到的效果呢！
