很多男性在现实生活中会遇到性功能低下的困扰，面对这样的问题，逃避可不是办法，只会让情况越来越糟。那么，男人不行怎么补呢？今天咱们就来聊聊四种有效的滋补方法，帮助男性朋友们重拾自信，解决这个“男题”。
咱们得说说人参这味神奇的药材。人参里头含有人参皂苷、多糖、维生素和微量元素等多种营养成分，这些成分能促进身体一氧化氮合酶功能的提升，对男性海绵体中的疗肝磺酸化酶水平也有积极作用，有助于生殖器发育和性能力的提升。而且，人参还有大补元气的作用，能让身体元气满满。平时你可以直接用人参泡水喝，或者在炖汤的时候加一些进去，效果都不错。
当归牛尾汤：壮阳补肾，强健筋骨接下来是当归牛尾汤，这道汤可是男人的“加油站”。取一根新鲜的牛尾，搭配适量的当归和枸杞。先把牛尾清洗干净切成段，当归也切成片，然后一起放到锅里，加点儿生姜和清水，慢慢炖煮成汤。等牛尾快熟的时候，再加点盐调味，最后撒一把枸杞就大功告成了。喝这道汤不仅能壮阳补肾，还能强健筋骨，提升性能力。
黄精炖乌鸡：补肾益气，滋养身体如果你在性生活过程中感觉力不从心，黄精炖乌鸡也是个不错的选择。黄精是药食同源的食材，有补肾益气的作用，而乌鸡对身体也有很好的滋养效果。半只乌鸡配上10克黄精，清洗干净后一起炖煮成汤，喝上一段时间，你会发现自己的性功能有所提升。
何首乌茶：补肝肾，益精血最后要推荐的是何首乌茶。何首乌可是治疗男性性功能问题的好帮手，它能补肝肾、益精血、壮阳。平时你可以取适量何首乌，用开水冲泡当茶喝，或者煎煮成药汤服用。坚持一段时间，效果自然显现。
男性在性生活过程中遇到问题，不妨试试上面提到的这四种滋补方法。具体适合哪种方法，还得根据个人身体状况来定。先搞清楚自己的身体情况，再选择合适的滋补方式，才能真正解决问题，重拾自信。
