很多男性步入中老年后，都会遇到肾虚这个让人头疼的问题，肾虚不仅影响日常生活，还可能引发其他健康问题，所以早点了解自己的身体状况，及时补肾真的很重要。肾虚的表现其实挺明显的，比如尿频、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、精神低落、遗精早泄等等。今天咱们就来聊聊男性肾虚的10大表现，看看你有没有中招。
如果你发现自己在一段时间内总是频繁跑厕所，那可得注意了，这可能是肾阳虚在作祟，因为体内阳气不足，身体就会通过多排尿来排出多余的水分，所以尿频就成了一种常见的表现。再来说说精神状态，如果你总是感觉没精打采，甚至有点神经衰弱，那也可能是肾虚惹的祸，因为肾虚的人通常会显得特别没精神，脸色也不太好，发黄发暗的那种。
全身无力到精子质量低：肾虚的全面影响接着，肾虚还会让你感觉全身无力，哪怕啥也不干，也总是懒洋洋的不想动，这是因为肾脏里的精气不足，阴阳失衡导致的。还有，肾虚会让你腰膝酸软，后腰那块儿总是酸酸的，很不舒服，这也是肾虚的一个明显症状。更让人头疼的是，肾虚还可能引起遗精早泄，肾脏里的精子数量和质量下降，性能力也会跟着受影响。再说手足心热，肾阴虚会让体内阴液不足，虚热内生，手脚心总是出汗，感觉心烦意乱的。还有头晕耳鸣，肾虚会影响血液循环，供血不足就会头晕耳鸣。失眠多梦也是肾虚的常见表现，体内虚热影响到神经系统，晚上睡不好，白天没精神。牙齿松动也和肾虚有关，肾阴虚无法满足身体需求，牙齿就容易松动。肾虚还会影响精子质量，肾脏健康和精子质量密切相关，肾虚了，精子质量下降，受孕也难，性能力也会受影响。
男性肾虚的这些表现，大家平时得多留意，如果发现自己有这些症状，就得赶紧补肾调理，这样才能让肾脏恢复健康，也能预防其他疾病的发生。
