白芷和元胡是咱们平时挺常见的中药材，很多人不仅会在中药方子里看到它们，还会直接用它们泡水喝。白芷元胡一起泡水，不仅能补充营养，还能消炎止痛、活血化瘀，特别适合那些身体有点小疼痛的朋友们。要是你还没试过，可能不太清楚具体怎么泡，今天我就来详细说说白芷元胡泡水喝的正确做法，以及它们到底有哪些功效和作用。
你得准备十克的白芷和十克的元胡，这个量是比较合适的，别太多也别太少。然后，把它们一起放进杯子里，倒入大约二百毫升的沸水，记得水要够热，这样才能把药材里的有效成分泡出来。接下来，盖上盖子，耐心等个十分钟左右的功夫，这杯白芷元胡水就可以喝了。喝这个水不仅能给身体补充营养，还能消炎止痛，促进血液循环，特别适合那些经常感觉身体不适的朋友们。白芷和元胡毕竟都是中药材，平时泡水喝的时候千万别过量，尤其是那些阴虚血热的人群，最好还是别喝，要是不确定自己能不能喝，最好还是去咨询一下专业的医师。
白芷元胡的功效与作用说到白芷元胡泡水喝的功效，那可真是不少。它们能补充营养，元胡里头含有粘液质、树脂、挥发油等营养成分，白芷里则有欧前胡素、白当归素等好东西，这些成分都能给身体补充营养，让身体更健康。它们还有消炎止痛的效果，平时要是肚子疼、胸口疼或者胃疼，都可以试试用白芷元胡泡水喝。元胡能调节神经中枢，缓解疼痛，白芷里的花椒毒素成分能麻痹神经，起到镇痛作用，而且白芷里的挥发油还能抗菌抗病毒，缓解炎症，两者加在一起，消炎止痛的效果杠杠的。白芷元胡泡水还能活血化瘀，促进全身的代谢和血液循环，行气活血，还能帮助排出体内的湿气和寒气，改善口臭、便秘、肥胖等问题，对于那些气血瘀滞导致的不适也有很好的改善作用。
看完这些，你是不是对白芷元胡有了更清楚的认识呢？白芷元胡泡水喝的功效确实挺多，尤其是对那些经常感觉身体疼痛的人来说，能促进血液循环，消炎止痛，缓解身体不适。每个人的身体情况都不一样，最好还是根据自己的实际情况来决定要不要喝，如果有啥不清楚的，记得去咨询专业的医师哦。
