现在生活条件好了，但压力也跟着大了，很多人晚上翻来覆去睡不着，失眠成了大问题。别急，中医里头有不少好办法能帮你改善睡眠。今天咱们就来聊聊中医治疗失眠的7个经典方剂，简单又实用，赶紧来看看吧！
第一个方剂是用甘草10克、小麦10克和大枣5枚，先用冰水泡泡，再小火慢慢熬上半个小时，早晚各来一碗，能让兴奋的大脑放松下来，入睡变得容易多了，失眠问题也能得到改善。
第二个方剂是白芍30克、玄参25克、熟地黄20克、当归15克和柴胡10克，把这些材料洗干净了，煎煮成药汁，每天喝一次，对付那种顽固性失眠特别有效，让你睡得香香的。
第三个方剂是用百合25克和瘦猪肉20克，放在一起炖熟了，加点调味品，吃肉喝汤，每周来个两三次，对气血淤堵引起的失眠多梦很有帮助。
第四个方剂是粳米60克、熟地黄20克和适量冰糖，熟地黄用纱布包好，煎出药汁后煮粳米，再加冰糖调味，喝了能改善阴血不足导致的失眠多梦和盗汗。
第五个方剂是用粳米50克和磁石30克，磁石先煎一个小时，去渣后煮粥，每天吃一次，对肝火旺盛引起的心烦失眠特别管用。
第六个方剂是葱白8根、大葱15克和白糖5克，加水煎成一碗，每晚睡前喝，能补气安神，治疗神经衰弱导致的失眠。
第七个方剂是半夏60克和薏苡仁60克，煎煮后服用，对压力过大引起的失眠多梦有很好的改善作用。
中医治疗失眠：7个经典方剂让你告别失眠烦恼你看，这些方剂都是用咱们平时能买到的中药材，操作起来也不复杂，关键是效果还不错。如果你也被失眠困扰，不妨试试这些中医偏方，说不定就能让你夜夜好眠，告别失眠的烦恼。
当然啦，每个人的体质不同，效果也会有所差异，如果失眠问题严重，还是建议去找专业的中医师看看，对症下药，才能彻底解决问题。希望这些小偏方能帮到你，让你每天都能睡个好觉，精神百倍！
