您好，可以服用的。维生素B和蛋白质是我们人体必需的营养素，它们不是药。在这时服用汤臣倍健维生素B和蛋白质粉有利于产后身体恢复，同时有利于提高乳汁的质量，对宝宝成长有利。建议产后，还需要补钙，很多人产后都不补钙，是错误的。如果不补钙，妈妈骨骼上的钙就分溶解以保证乳汁中的含钙量。这样下去，妈妈骨头中的钙就会不足，以后很容易发生腰酸背痛。这就是很多妇女到40岁后，骨关节病好发的原因之一.