安利乐纤代餐粉，它是指可代替部分饮食，并不能说完全不吃，因为我们知道，引起肥胖的重要因素，就是食入的能量物质太多了，能量物质转化为脂肪储存在体内。而安利乐纤代餐粉中，含人体所必需的多种营养物质，也包括了优质蛋白质，能量性物质非常少，同时乐纤中还含纤维素，因此食用安利乐纤代餐粉，可以在保证摄入必需营养物质同时，减热量性食物摄入，纤维素还有让肚子感觉饱感。除了吃安利乐纤外，还应适量食用些肉类和蔬菜水果，但这都需要控制一定的量。具体如何做，在大家收到我们产品后，我们专员会给大家指导。另外适量运动也是加快减肥的好方法.