对于成年女性是可以长期食用澳洲healthycare羊胎素胶囊，只要不超量服用，都不会有副作用。其实您这个年龄已快更年期了，我看了下您的档案，您很多症状都表现出更年期提前来了，所以我还是建议您继续服用，如果有必要也可以适当补充些植物雌激素，如：大豆异黄酮，另外鉴于国内中年女士大量部钙不足，也可以适当补充些钙，以免钙流失严重，导到腰酸、背痛等关节问题.