怡日健氨基丁酸固体饮料的主要成份就是氨基丁酸，那我们知道氨基丁酸是有缓解压力，改善睡眠作用。怡日健氨基丁酸固体饮料它是由乳酸菌发酵而成的氨基丁酸，其效果显著于其综同类产品。那怡日健氨基丁酸固体饮料需要服用多久呢，这个也没有一个确定的时间，一般来说，服用一周左右就可以开始改善睡眠，有的人可能要更久，需要服用3-4周。不管你是什么时候开始起作用，我们建议最少服用三个月以上，也可以考虑长期服用，特别是中老年人。