安利纽崔莱辅酶Q10的推荐用量是一天1-3粒，每粒含有30毫克的辅酶Q10,以及其它一些成分。不过具体服用剂量应该根据个人情况，如年龄、身体状况和饮食习惯等因素进行权衡和调整。如在刚开始服用这个安利纽崔莱辅酶Q10时可以每天服用3粒，分三次服用，一段时间后可以减为2粒或1粒。对于长期保健的一天服用一粒就可以了。