我们对于酸性食物以及碱性食物,大部分人都存在着认识上面的错误,觉得味道是酸酸的就是酸性,不酸就是碱性,其实这事错误的,碱性食物是PH大于7的。我们平时多吃点碱性食物,对身体是非常好的,下面小编就给大家具体介绍下碱性食物对于身体的四大好处,一起看看吧。
 
碱性食物好处一、提高智力
据最新的科学研究表明,我们人类的智力和我们脑液当中的PH值,是有很大的关系的,如果PH值在7.3-7.5之间,呈现弱酸性,这时候人体对于蛋白质跟营养物质的吸收都是非常好的,可以更好的发展智力,这时候就需要多吃碱性食物了。
碱性食物对身体的好处
碱性食物好处二、美容养颜
美容专家介绍,碱性食物是公认的美容食物,因为碱性食物当中,几乎都含有比较丰富的维生素和矿物质,这些营养元素可以减缓皮肤老化、抑制黑色素生长,美容养颜,促进身体新陈代谢。
 
碱性食物好处三、预防三高
现在有很多人从中年开始,就出现三高的情况,那是因为我们日常摄入的高脂肪、糖分等食物比较多,而这些食物一般是酸性的,人摄入过多的酸性食物,就会造成体内酸碱不平衡,这时候应该多吃点碱性食物,平衡酸碱度,从而预防三高。
 
碱性食物好处四、 排毒瘦身
一般碱性食物都是蔬菜和水果,它们当中都含有很多的纤维素,能够帮助笑话,增加身体的代谢,促进胃肠道更加吸收营养,对身体非常有好处。
看了上面碱性食物好处的介绍,你是不是想要多买点蔬菜水果回家了呢,小编建议还在发育阶段的小朋友们以及老年朋友们,要多吃碱性食物,这样对于脑部发育是很有帮助的。


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