降火汤有哪些 实用降火食谱

降火汤有哪些？人体内的火分为很多种，有的是由于是在饮食上过于上火而导致，而有的则是因为体内肝火旺盛。在中医看来，肝主生发，如果生发不出来，那就会变成肝火。再加上干燥的气候，就会导致人体内水分的流失，进而伤及肝脏等，从而导致上火。降火汤有哪些呢?今天就让我们一起来盘点十大降火神器。

 

1、降火汤有哪些——雪梨瘦肉汤

梨本身就带有清凉降火的功效，所以将梨和肉一起炖汤，可以很好的达到降火的目的，且还能保护嗓子，养颜美容。

2、降火汤有哪些——文蛤豆腐汤

豆腐中所含有的黄体酮对女性来说有很好的滋补效果，可以促进雌性激素的分泌，进而达到降火的目的。

 

3、降火汤有哪些——南瓜海带汤

作为海生植物的海带，速来被人们称作‘吸尘器’，因为它能够很好的将体内血管内的一些灰尘给‘清洗’掉。南瓜和海带的结合对降火来说无疑效果是显著的。

 

4、降火汤有哪些——菠菜银耳汤

银耳汤素来被人们用作降火之用，菠菜中所含大量的菜青素对人体也很有益处。

5、降火汤有哪些——百合蜜枣汤

百合和蜜枣都有很好的美容效果，而很少有人知道，其实将这两者结合起来对于败火效果十分明显。

 

6、降火汤有哪些——绿豆莲子鸽子汤

莲子和绿豆是夏季清火圣物，其功效不用过多累赘人们也烂熟于心。鸽子有很好的滋补作用，将三者结合起来既能清火又能滋补。

 

7、降火汤有哪些——冬瓜老鸭汤

很多人错误的以为冬瓜老鸭汤只能在冬季喝，这样既能暖胃又能进补。其实冬瓜老鸭汤真正应节是在夏季，起到清毒败火的作用。

 

8、降火汤有哪些——雪耳猪骨汤

雪耳是一种常见的清火佳品，将之和大骨汤一起熬炖喝下，可以清肝火。

 

9、降火汤有哪些——苦瓜瘦肉汤

在中医看来，但凡带苦味的食物都有清火的作用。只是同时也应该注意不能多吃，因为苦瓜性凉，吃多了会造成内虚。

10、降火汤有哪些——萝卜莲子猪舌汤

萝卜味甜，性平。在药补的时候中医很喜欢将之列入名单之中。值得注意的是这里说的萝卜是白萝卜，并非胡萝卜或者胭脂萝卜。

夏季天干气躁容易上火，不管是内火还是外火都极容易造成人心浮气躁情绪不稳定，多煲汤喝，对清火有好处。