冬季开不开窗？这是个两难的问题。
随着天气愈发寒冷，流感病毒随时潜伏，多开窗通风换气可以保持室内空气环境。然而一旦开窗，面临的将是另一种“看不见的危机”：空气污染。
生活中主要的空气污染物包括颗粒物、道路交通或室内燃气灶所产生的二氧化氮、燃烧化石燃料所产生的二氧化硫、以及阳光与汽车尾气污染物反应产生的地面臭氧等等，其中影响人们最多的便是颗粒物。
我们常说的“雾霾”便含有大量可吸入颗粒物，包含PM2.5等对人体有害的颗粒，它们看似微小，但对身体健康威胁巨大，世界卫生组织更是将雾霾列为一类致癌物。那么你知道雾霾对人体有哪些潜在危机吗？
雾霾对人体的伤害，往往就在一呼一吸之间。例如PM2.5这类细小的漂浮颗粒物，可借由空气直达呼吸道和肺部，因此影响最大的便是我们的呼吸系统。而肺作为人体中的重要器官，本身十分“娇嫩”，容易受到内外不良因素损害，也是人体最易失守的防线。
从中医养生角度来看，雾霾则是一种存在于外界环境并使人致病的物质，属于“外邪”。雾霾中的颗粒物包含矿物颗粒、盐类以及重金属等，在中医体系中这些均属于金石之气，亦是一种“燥邪”。
中医认为肺的特点是喜润恶燥，若燥邪侵肺，可导致肺的阴津不足。同时雾霾中又含有较多水汽，兼具杂湿性，易使脾胃功能失常，对肺气也有不利。因此，在秋冬季雾霾天气高发阶段，要特别注意保护肺部的健康。
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