康宝莱快讯:要说谁是“热带水果之王”,芒果当之无愧。细腻多汁的肉质和香甜柔滑的口感让不少人将其列为最爱的水果。可是你知道吗?芒果除了“色香味”俱全之外,本身还含有极高的营养价值哦!
芒果富含蛋白质、粗纤维、矿物质和大量维生素,和其他水果作比较,芒果中维生素A含量比杏子多出一倍,维生素C含量也超过桔子和草莓。
常食用芒果不仅可以滋润肌肤,还能防止高血压和动脉硬化……真是立刻就想买一篮子芒果回家!
可是有小伙伴表示,不爱吃芒果怎么办?别急,小康康这就献上苏珊•鲍尔曼老师(康宝莱营养顾问、注册营养师、获CSSD认证的运动营养专家)的芒果莎莎酱制作“秘方”,低热量,高营养,还可以和鸡肉搭配食用,简直是“无肉不欢”小伙伴的最佳选择!
芒果莎莎酱,走起~
原材料易准备,制作过程简便,小康康都忍不住要动手做一遍了~学会后给亲朋好友露一手,想想他们惊讶又满足的神情,是不是很心动呢?
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