美容界流传着这样两句话，一是“皮肤是女人一生的时装”，二是“世界上最美丽的服饰也不上一身美丽的肌肤”。这两句话道出了好肌肤的重要性。
每个女人都梦想拥有晶莹剔透吹弹即破的水润肌肤，因为它能为女人的魅力添色。有些女人五官平凡，身材也不够惹火，偏偏有看白晰滑嫩又紧致的好肌肤，所有缺点在这一优点光芒下立即黯淡，让她看上去年轻灵动，神采飞扬。
好肌肤不但为女人的容貌加分，而且还诊释了许多内在信息，你的修养、你的生活品质、你的性情、你的内涵都凝结在皮肤上，影响看他人对你的综合评价.光洁富有弹性的肌肤传递给他人的信号是年轻、美好、善良和愉悦，反之，松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽的肌肤，只会让人读到衰老、沉重和压抑，继而产生距离感和排斥感，殃及你的人生。尤其当女人过了25岁以后，肌肤新陈代谢能力开始减弱，若不及时展开护理，后果不堪设想.
好肌肤可以说是女人一生的财富，护肤的重要性当然不言而喻，正如妮维雅大中华区总裁白世德所言:“护肤对于女人的意义是男人想象不到的，就像呼吸一样，美的皮肤会让女人得到更多的机会和财富，还有异性的青睐。
让肌肤更美一些，仅靠从化妆柜台买来的一堆瓶瓶罐罐是不够的。它涉及方方面面，对外要注意防晒、清洁、滋润，对内则要注重运动、营养和微笑。可别小看了微笑，当你情绪偷悦时，肌肤对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力也大为增强，所以，开朗乐观的女人肌肤总是那么有光彩，并非上帝偷偷塞给了她什么法宝，而是她拥抱了笑容这种青春灵药。
好肌肤喜欢的五种食物
西兰花:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的杭损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
大豆:含有丰富的维生素〔，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉看。
弥猴桃:富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
海带:含有丰富的矿物质，常吃可调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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