怀孕5个月，要额外补充营养吗？
营养师妍妍：怀孕5个月是已经进入孕中期，正是胎儿进入生长发育较快的时期，尤其是骨骼和大脑的发育。因此，孕妈需要补充足够的优质蛋白质、钙、铁、DHA等营养素。
日常饮食中可以多摄入牛奶、蛋、豆制品、海鱼、虾皮、核桃和绿叶蔬菜等食物，以获取相关营养。此外，准妈妈要记得多接触阳光，以促进维生素D的合成，帮助钙吸收。
小雁子
桃花妖
从备孕开始，多维，B族，维C，叶酸亚铁，蛋白质粉，一直吃到现在宝宝七个半月，母乳喂养，每次体检大夫都说孩子发育非常棒，两个半月会翻身，四个半月会坐，五个月二十天会爬，六个月做了一次全面检查，各项指标都正常，就连六个月婴儿经常会有的贫血和缺铁都没有，感谢汤臣倍健，守护我们全家的健康！
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