葡萄籽具有润肠通便的作用
来源:快乐多资讯网 时间: 2012-02-09 19:49
| 葡萄籽具有润肠通便的作用，这是最近的服用报道，有一些长期便秘人群，因便秘体内毒素太多，满脸长斑，本想吃些葡萄籽来去斑美白，但服用一段时间后，斑开始淡化，无意中也发现大便也变得更通畅。 葡萄籽具有润肠通便的作用：原花青素(OPC)的强抗氧化性和超强清除自由基的能力，保护了植物神经细胞不被自由基侵害，并使其发挥正常的生理功能，使直肠内的压力感受器能感受到粪便的刺激。同时上传大脑皮质产生便意，同时OPC通过对肠道平滑肌的作用，使肠道平滑肌的紧张性增强，肠道内容物的推进速度加快，使肠道内容物的水分不易被过分吸收，保持大便的良好粘稠度，保持排便的通畅。 另外服用葡萄籽通便时也可以配合以下两种食物来解决宿便： 萝卜 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对 支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。 白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
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