鱼油什么时候吃

没错深海鱼油主要的功效就是用来调节血脂的，它的功效成份是EPA和DHA,其中的EPA能抵制血脂生成，同时还可以防止血小板凝聚作用，是中老年常用的保健品之一。另外DHA是脑组织和视网膜的重要成分，因此DHA具有增强记忆力、预防老年痴呆，提高视力、缓解视疲劳作用。那深海鱼油年轻人和没有血脂偏高的人群能不能吃呢？答案是可以了，只要成年人都可以服用深海鱼油保健品。但孕妇、儿童、婴幼儿和有出血倾向的人群不能使用深海鱼油。
 鱼油什么时候吃？
1.心脑血管病是从年轻时开始累积，到中老年时才暴发的一种慢性病，因些建议上30岁的人群就要开始吃深海鱼油。
2.以荤食为主的人群，应每年做健康体检，深海鱼油可以长年使用，预防血脂过高。
3.深海鱼油使用方法为：平常保健量为晚餐后食用两粒。如果是血脂高得比较多者，或时间比较长者，早晚饭后各食用两粒，同时配合大豆卵磷脂一起服用，效果更佳。

自然之宝深海鱼油效果不错，它是来自于美国原装进口的深海鱼油，原料为美国阿拉斯深海鱼油，这里的鱼油质量是最好的，而最出名的是挪威深海鱼油。这个产品对于降血脂效果明显，服用三个月就可以让血脂正常，我妈妈吃三瓶后血脂就正常了。一在吃两次，一次吃两粒，最好是哪两餐吃得比较油腻时吃深海鱼油，我妈妈是中午和晚上吃自然之宝深海鱼油。