实在有一些的茶饮都能够达到疗养高血压的效果，但是对于高血压患者来说，并不知道什么样的茶饮能够有效的降低血压，今天就为大家具体的先容一下喝什么茶能降血压，希望大家在日常的生活中一定要特别的留意起来，有效降低血压。

[揭密]喝什么茶能降血压 盘点五种降血压的茶饮

喝什么茶能降血压

1、菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每天1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2、龙茶散:绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每一次3克,每天2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火壮盛所致的高血压、口苦等症。

3、决明茶:高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可疗养高血压引起的头痛目昏等症。

4、芹菜红枣茶:芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每天分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,和急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

5、菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每天1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

高血压吃什么食品好

1、早餐吃甜瓜以及酸奶。甜瓜以及酸奶里,矿物质钾的含量较高,有助于操纵血压。研究结果表明,天天吃含1克钾的食品,如一把豆、一只大香蕉以及226克牛奶,5星期后血压可下降4个毫米汞柱。

2、多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。研究意识到,维生素C有助于血管扩张,天天口服60毫克维生素C片,也可以多吃些胡椒、柠檬以及其他酸味水果,也可起降压作用。

3、经常吃些大蒜。天天吃2-3瓣大蒜,是降压的简易办法。研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,可均匀降压11个毫米汞柱。

喝什么茶能降血压，在生活中有一些的茶饮，能够达到操纵血压的效果，实在在日常的生活中也有一些的食品，能够帮助我们有效的操纵血压，多喝橙汁，多吃酸奶，多吃甜品，都能够帮助自己的血压得到有效的操纵，减少并发症出现的几率。

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