免疫力不好为什么要吃益生菌

免疫力不好为什么要吃益生菌?免疫力对我们健康至关重要，相关的研究一直在继续，最近以来，大家有发现，调免疫力时，有很多专家会配个益生菌给您，好多 拿到这个产品很疑惑，益生菌不是用于肠道的吗，这关免疫力什么事。还真别说，这个真的有很大的帮助。具体有什么帮助，我们一起来看下。

免疫力不好为什么要吃益生菌

  我们的肠道充满了细菌，它们不仅不会伤害我们，而且在免疫系统中起着至关重要的作用。肠道遇到的抗原（引发免疫反应的外来物质）比身体的任何其他部分都多。为了筛选出体内多余的微生物，肠粘膜（衬里）必须做出适当的反应。这是一个只有一个细胞厚的屏障的大工程。这些试图突破内衬的潜在有害微生物将在途中受阻并死亡。肠道中的细胞分泌蛋白质，将白细胞带到患处。此外，白细胞将具有一定的抵抗攻击的能力，这些上皮细胞也会产生抗菌肽和粘液，阻止细菌。

  生活在肠道中的有益细菌在出生时就开始发育。婴儿的肠道微生物组由出生前几天暴露的所有微生物定植。在饮食和环境因素之后，体内的微生物组将进一步形成。摄入含有益生菌的食物（如酸奶和其他发酵食品）通常被认为有助于保持肠道中健康细菌的平衡。