问：儿童肥胖怎么吃比较好？
很朋友说我家儿童有点胖要留意膳食，可是我们对这个不是很懂，就想来问问儿童肥胖怎么吃比较好？
优质解答

你好，想让儿童肥胖瘦下来，能够在膳食中应选择能量略低、蛋白质等营养素含量相对较高的食品，多吃粗加工或富含膳食纤维的粮食以及蔬菜，放慢进食速度，少吃能量密度高的食品（冰激凌等甜品），少喝含糖饮料。并且采纳少食多餐的方案操纵每一餐的量。正餐之外的加餐最好少吃主食，多吃蔬果类的食品。希望我的回答能够很好的帮助到你。

以上这些就是关于“儿童肥胖怎么吃比较好？”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多儿童肥胖,儿童肥胖怎么办可到“健康问答栏目了解更多内容”我们也将为您提供相关最好服务。