匿名 提问： 2025-02-02 12:11 | 关注度:
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简单说，节日期间熬夜对高血压患者可不是啥好事，容易让血压飙升，增加健康风险。
咱们都知道，节假日嘛，亲朋好友聚在一起，免不了熬夜嗨皮，看看电视、打打牌、聊聊天。但对高血压患者来说，这可不是闹着玩的。熬夜会让身体得不到充分的休息，心脏和血管一直处于紧张状态，血压自然就上去了。
熬夜会导致交感神经兴奋。交感神经一兴奋，心跳就会加快，血管收缩，血压也就跟着升高。本来高血压患者的心血管系统就比较脆弱，这么一折腾，搞不好就会引发心脏病、中风等严重问题。
熬夜还会影响激素分泌。比如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素分泌增多，也会让血压升高。而且，熬夜还会打乱生物钟，影响身体的自我调节能力，进一步加剧血压波动。
还有啊，节日期间大家饮食上也不太注意，高盐、高脂肪的食物吃多了，再加上熬夜，简直是雪上加霜。盐分摄入过多会导致体内水分潴留，血管压力增大，血压自然就高了。
所以说，高血压患者在节日期间一定要悠着点，尽量保持规律的作息，避免熬夜。饮食上也要清淡些，少吃油腻、高盐的食物。实在不行，也得定期监测血压，发现异常及时就医。
健康才是最重要的，别为了过节一时的开心，把自己的身体搞垮了。希望大家都能过一个健康、快乐的节日！
以上关于"节日期间熬夜，对高血压有何影响？"的答案仅供参考
烟波 回答于：2025-02-02 14:23
