节后子女返程，老人思念之情浓烈，有何心理疏导办法助其舒缓？

老人思念子女，心理疏导有妙招！多沟通、找乐子、结伴玩，让心情变好。

老人嘛，最挂心的就是儿女。节后孩子们一走，心里难免空落落的。这时候，咱们得想点法子，帮他们疏导疏导情绪。

多沟通是关键。现在科技发达，视频通话、微信聊天都很方便。教老人用用这些工具，隔三差五跟孩子聊聊家常，看看小辈们的笑脸，心里也能踏实不少。哪怕只是听听声音，也知道孩子们在外头过得不错。

找点乐子很重要。老人不能总闲着，得有点兴趣爱好。比如养养花、钓钓鱼，或者学学书法、画画。这些活动既能打发时间，又能让心情变好。有的老人喜欢跳广场舞，那就更好了，既能锻炼身体，还能结识新朋友。

结伴玩也很有效。社区里头一般都有老年活动中心，可以约上三五老友，打打牌、下下棋，或者一起参加个兴趣班。有伴儿陪着，日子过得也快，心情自然就好了。

还有，家里的小辈们也要多上心。平时有空多回回家，陪陪老人。哪怕工作忙，抽个周末回去看看，老人心里也暖洋洋的。实在回不去，寄点特产、写封家书，都是表达心意的好办法。

心理辅导也不能少。有些老人情绪低落得厉害，家人可以陪着去咨询一下心理医生。专业的疏导能帮他们更好地调整心态，走出思念的阴影。

老人思念子女是常事儿，但咱们用点心，多想点法子，就能帮他们舒缓情绪，过得更开心。

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