心梗脑梗究竟由何原因引发？

心梗和脑梗，简单说就是血管堵了，心脏和大脑缺血，主要原因是动脉粥样硬化。这就像水管里积了水垢，水流不畅，时间长了就堵住了。长期的高血脂、高血压、高血糖是罪魁祸首，它们让血管里的胆固醇越积越多，形成动脉斑块。

斑块就像定时炸弹，一旦破裂，血小板就会聚集过来，形成血栓，把血管彻底堵死。心梗，也就是心肌梗死，通常是因为冠状动脉狭窄或者血栓引起的。高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、精神压力大这些都是心梗的常见诱因。想象一下，心脏是个永不停歇的泵，冠状动脉就是它的能量通道，一旦通道堵了，心脏得不到足够的氧气和营养，心肌就会坏死。

脑梗呢，多是由颈动脉或脑动脉狭窄、血栓脱落导致的。颈动脉就像大脑的门户，一旦这里堵了，大脑就会缺血缺氧，轻则头晕目眩，重则瘫痪失语。长期熬夜、久坐不动、饮食不健康也会增加心梗和脑梗的风险。就像一台机器，长时间超负荷运转，零件难免出问题。

预防心梗和脑梗，关键在于控制三高，也就是高血压、高血脂、高血糖。低脂饮食、规律运动、戒烟限酒这些都是基本操作。高危人群还得定期体检，必要的时候服用抗血栓或降脂药物，把风险降到最低。就像保养汽车一样，定期检查、及时维修，才能保证它跑得更远、更稳。

心梗和脑梗虽然可怕，但只要我们平时多注意，养成良好的生活习惯，定期检查，还是可以有效预防的。记住，健康的生活方式是预防疾病的第一道防线。

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