沙棘油真的无害吗？揭秘其潜在的十大负面影响！

沙棘油虽然被誉为保健圣品，但用不好或特定人群吃了，还真有不少隐患呢！别看它好处多多，但真要细细数来，沙棘油的潜在副作用也不少，尤其是对某些特定人群来说，稍不留神就可能踩雷。

沙棘油有促进血液循环和扩张血管的本事，长期吃下去，血压可能会悄悄降下来，低血压的朋友们可得小心了，搞不好头晕、乏力就找上门了。再说说它含的Omega-3脂肪酸，这产品儿抗凝血效果不错，但正在吃抗凝药的朋友们可得注意了，不然鼻血、牙龈出血啥的，可就麻烦了。

胃不好的朋友们也得留神，沙棘油里的有机酸可能会刺激胃酸分泌，胃灼热、胃痛啥的，可不是闹着玩的。还有啊，沙棘油里的脂肪酸和膳食纤维挺多，肠胃弱的人吃了，腹泻、腹胀、恶心这些消化问题，也可能会来凑热闹。

过敏体质的朋友们更要小心了，沙棘油里的某些成分可能会让你皮肤痒痒的、起红疹，甚至呼吸都不太顺畅。糖尿病患者也得注意，沙棘油可能会影响胰岛素敏感性，血糖稳不稳，可得先问问医生。

长期大量吃沙棘油，肝脏可能会吃不消，毕竟它里面的脂溶性维生素不少，肝脏负担重了，脂肪沉积、肝功能异常也不是没可能。孕妇和哺乳期的妈妈们也得悠着点，沙棘油里的活性成分可能会影响到小宝宝。

还有啊，沙棘油里的植物甾醇类物质可能会搅乱荷尔蒙，内分泌有问题的人，比如甲状腺不给力的，吃了可能会更麻烦。最后还得提醒一句，沙棘油可能会和降压药、降脂药、抗凝药这些药物起冲突，影响药效不说，还可能增加副作用，吃药的朋友们，可得先咨询医生再说。

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