匿名 提问： 2025-02-27 07:39 | 关注度:
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长期吃玉竹有没有副作用，这得看个人体质，湿热内热的人适合长期喝，但寒气重、脾胃虚的人就不太行。
玉竹这东西，性寒，对那些平时容易发脾气、燥热、盗汗的人来说，简直是福音，长期用玉竹泡水喝，能调理内热和肺热，缓解干咳、咽喉肿痛、小便赤黄这些问题。你看，玉竹里头含有的多糖和皂苷，都是对身体有好处的成分，能清热润燥，提升免疫力，所以这类人群长期喝，基本没啥副作用。
但是呢，事情总有两面性，玉竹虽好，也不是人人都适合。那些身体寒气过重、脾胃虚弱、胃寒的人，要是长期吃玉竹，反而会加重体内的寒气，导致脾胃功能更差，可能会出现腹泻、腹痛这些不适症状。因为玉竹性寒嘛，寒上加寒，身体肯定吃不消。所以这部分人群，最好还是别长期服用玉竹，免得适得其反。
长期吃玉竹有没有副作用，关键还得看个人体质。湿热内热的人，长期喝玉竹泡茶，能起到很好的调理作用，基本没啥副作用；但寒气重、脾胃虚的人，就不建议长期服用了，免得加重身体不适。大家在选择用玉竹调理身体的时候，一定要先了解自己的体质，再决定是否长期服用，这样才能真正做到养生保健，而不是适得其反。
以上关于"长期食用玉竹会带来副作用吗？"的答案仅供参考
璃翼 回答于：2025-02-27 09:52
