匿名 提问： 2025-03-12 18:26 | 关注度:
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撞墙两个月撞出一身病，主要是因为不适合撞墙的人盲目尝试，再加上操作不当，导致身体受伤。
撞墙作为一种健身方法，虽然有些人觉得有效，但并不是每个人都适合，有些人本身的体质或者身体状况就不适合这种剧烈的撞击，如果盲目跟风，结果只能是适得其反，就像这位朋友，撞墙两个月，不仅没达到预期的健身效果，反而弄出了一身病，这是因为撞墙的过程中，如果姿势不正确，力度控制不当，很容易对脊椎、颈椎等部位造成损伤，尤其是那些本身就有骨骼问题的人，更是雪上加霜。
再说了，撞墙这事儿，看着简单，其实里面的门道不少，你得先站稳，然后慢慢往后倾斜，撞墙的时候要注意距离，不能太远，太远了撞上去力度太大，容易受伤，也不能太近，太近了又起不到效果，这个度得自己慢慢摸索，很多人就是因为没掌握好这个度，结果一通乱撞，把自己弄伤了，所以说，撞墙之前，最好先了解清楚自己的身体状况，再请教一下专业人士，看看自己到底适不适合这种方法，别一拍脑袋就上手，最后弄出一身病，那就得不偿失了。
撞墙健身虽好，但得量力而行，不适合的人千万别硬撑，否则只会适得其反，撞出一身病来，那就太冤枉了。
以上关于"为何两个月撞墙竟导致一身疾病？"的答案仅供参考
风絮 回答于：2025-03-12 20:39
