匿名 提问： 2025-03-16 13:54 | 关注度:
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白茅根配上红枣煮水喝，既不伤脾胃，又能去火，特别适合那些胃寒肠热、容易上火但又怕寒凉食物的人。
很多人现在都有这样的困扰，体质偏寒，肠胃却容易上火，吃点凉的就胃不舒服，但火气又大，口臭、大便干结、小便黄、眼屎多，真是两头难。这时候，白茅根和红枣的组合就派上大用场了。白茅根性凉，有清热利尿、凉血止血的功效，但单吃可能会伤到脾胃，尤其是那些本身就胃寒的人。而红枣呢，性温，能补中益气、养血安神，正好能中和白茅根的凉性，保护脾胃不受伤害。
具体做法也很简单，取新鲜的白茅根适量，洗净切段，再抓几颗红枣，一起放进锅里，加水煮开后转小火慢煮二十分钟左右，就可以当茶饮了。这样煮出来的水，喝起来清甜可口，既能去火，又不伤胃，还能预防风热感冒，真是一举多得。而且，白茅根的吃法还有很多，比如直接嚼着吃，口感脆嫩，带点甜味；或者切成小段，和排骨、鸡肉一起炖汤，既能增加汤的鲜味，又能起到清热的作用。
白茅根配上红枣，不仅是一个简单有效的去火良方，还能很好地保护脾胃，特别适合现代人的体质。大家不妨试试看，说不定会有意想不到的效果哦。
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雨梦 回答于：2025-03-16 16:07
