匿名 提问： 2025-03-16 19:20 | 关注度:
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判断身体湿气往外排出，主要看体重下降、下肢水肿改善和大便不油腻，这些变化都是湿气减少的信号。
想要知道身体里的湿气是不是在往外排，其实有几个挺明显的迹象可以参考。体重下降是个挺直观的标志，因为湿气重的时候，身体容易水肿，体重也会跟着上去，一旦湿气开始排出，水肿消退，体重自然就下来了。下肢水肿的情况会得到明显改善，原本可能觉得腿脚沉重、肿胀不舒服，但随着湿气的排出，这些不适感会逐渐减轻，腿脚也会变得轻松许多。
再来说说大便的变化，湿气重的时候，大便往往会显得油腻、不成形，有时候还会黏马桶，挺烦人的。当湿气开始往外排，大便就会变得比较正常，不再那么油腻，排起来也顺畅多了。这时候，整个人都会感觉清爽不少。
期间，推荐大家可以试试伏湿膏，这东西的主要成分有蜂蜜、水、茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆、荷叶等，都是些去湿气的天然食材。坚持服用，不仅能帮助身体排出湿气，还能让身体的活跃性增强，预防一些因湿气重引起的疾病。通过这些身体变化和适当的调理，咱们就能有效判断并促进湿气的排出，让身体更健康。
以上关于"如何辨别身体正在排出湿气？"的答案仅供参考
琴瑟 回答于：2025-03-16 21:33
