匿名 提问： 2025-03-18 14:21 | 关注度:
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精氨酸短期服用问题不大，但长期吃确实可能伤肾，严重时甚至会引起肾衰竭。虽然精氨酸被很多人当作保健品来用，但别忘了那句老话“是药三分毒”，长期摄入精氨酸对身体尤其是肾脏的负担可不小。
具体来说，精氨酸作为一种氨基酸，短期适量服用对身体是有好处的，比如能促进血液循环、增强免疫力等。但问题就出在这个“长期”上，长期大量服用精氨酸会增加肾脏的负担，因为肾脏需要处理和排泄体内多余的氨基酸。时间一长，肾脏功能可能会受到影响，严重的话甚至会导致肾衰竭，这可不是闹着玩的。
除了伤肾，精氨酸的副作用也不少，比如恶心呕吐、腹部痉挛、浑身乏力、四肢无力酸痛、食欲不振、精神萎靡等。更严重的是，有些人可能会出现呼吸困难、痛风等问题。所以说，精氨酸虽然听起来是个好东西，但真不是随便就能长期吃的。
还有一点要特别提醒，精氨酸口感偏甜，对于血糖高和糖尿病患者来说，服用精氨酸可能会引起血糖升高，这对健康是非常不利的。这类人群最好还是远离精氨酸，免得给自己添麻烦。
精氨酸虽好，但千万别贪多，更不能长期服用。如果真的需要补充，最好在医生的指导下进行，这样才能确保安全和有效。
以上关于"摄入精氨酸是否会损害肾脏健康？"的答案仅供参考
墨舟 回答于：2025-03-18 16:34
