四宝茶的功效与风险：饮用它究竟利弊几何？

四宝茶这东西，好处不少，坏处也有，得悠着点儿喝。

先说说四宝茶的好处吧，这茶里头有肉苁蓉和枸杞子这些宝贝成分，对咱们的肾阳滋补效果那是相当不错的，尤其是那些平时感觉腰酸背痛、肾虚的朋友们，喝上一段时间，保准能感觉到身体轻快了不少，肾虚问题也能得到一定的改善。四宝茶还能帮助肠胃蠕动，对于那些经常便秘、消化不良的人来说，简直是福音啊，长期饮用，身体的亚健康状态也能得到很好的改善，整个人精神头儿都会好很多。

不过呢，喝四宝茶也得注意，别以为好东西就能随便猛灌，喝多了可是会出问题的。四宝茶里头有些成分是挺提神的，你要是晚上喝多了，保准你晚上翻来覆去睡不着，失眠多梦那都是轻的。再说了，这茶对肠胃也有一定的刺激作用，喝多了会增加胃肠道的负担，搞不好还会诱发拉肚子，那可就难受了。还有一点得特别注意，那些肝火旺盛的朋友们，最好还是别碰这四宝茶了，本来肝火就旺，再喝这茶，火上浇油，身体可吃不消。

四宝茶是个好东西，但得适量饮用，别贪多，否则好处没捞着，反而弄出一身毛病，那就得不偿失了。大家在喝的时候，一定要根据自己的身体状况来调整饮用量，这样才能真正享受到四宝茶带来的好处，避免那些不必要的坏处。

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