匿名 提问： 2025-04-09 12:42 | 关注度:
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PQQ不能乱吃，这可不是闹着玩的！
PQQ，也就是吡咯喹啉醌，听起来是不是很高级？它确实是个好东西，能帮助调节线粒体功能，提升细胞能量代谢。这东西可不是随便就能乱吃的。为什么这么说呢？下面我就来给大家详细说说。
PQQ的服用剂量要精准控制。如果你摄入的剂量过高，可能会打破细胞氧化还原平衡，引起头痛或者胃肠不适。比如说，每天摄入超过40毫克的PQQ，可能会让一些敏感人群出现失眠或者心悸的情况。而正确的剂量是每天10到20毫克，这样既能发挥它的抗氧化和神经保护作用，又不用担心副作用。
选择正规的产品非常重要。市面上有些PQQ产品合成工艺不达标，可能会残留杂质，长期服用会增加肝肾代谢的负担。我们要选择那些经过第三方认证的高纯度PQQ产品。
还有，孕妇、哺乳期女性以及正在服用抗抑郁药物的人群，在摄入PQQ之前一定要咨询医生，调整摄入量，避免潜在的交互反应。
PQQ虽然好，但是不能乱吃。我们要按照正确的剂量、选择正规的产品，并且注意适用人群，这样才能最大化地利用它的好处，同时规避风险。
以上关于"为什么pqq什么样人都可以用吗"的答案仅供参考
寒星 回答于：2025-04-10 09:54
