匿名 提问： 2025-05-02 18:37 | 关注度:
已采纳答案:
每天吃一片维生素C是不会伤肾的，但要注意别超过100毫克哦。
咱们平时吃的维生素C，因为它是个水溶性的东西，吃进去之后主要通过肾脏代谢排出来，所以在安全剂量范围内，对肾脏基本没啥影响。每天一片维生素C，只要不超过100毫克，这个量是比较安全的，肾脏完全能应付得来。不过呢，这事儿也不是绝对的，得看个人的具体情况。
比如说，那些肾功能本来就不太好的朋友，就得特别小心了。因为维生素C在代谢过程中会产生草酸，这草酸要是多了，可能会在肾脏里形成结石，那就麻烦了。肾功能异常的人，最好先去问问医生，看看自己能不能吃，吃多少合适。
再说说为啥维生素C不能吃太多。虽然它是个好东西，能增强免疫力，帮助身体吸收铁，但过量了也不行。除了对肾脏可能有影响，吃太多维生素C还可能导致肚子疼、拉肚子，甚至引起一些更严重的问题。别觉得好东西就多吃，适量才是关键。
总结一下，正常情况下，每天一片维生素C是不会伤肾的，但前提是别超过100毫克，而且肾功能得正常。如果有特殊情况，比如肾功能不好，那还是先咨询医生，别自己乱吃。毕竟，健康最重要，吃药这事儿得谨慎点。
以上关于"每日一片维生素C，真的会伤肾吗？"的答案仅供参考
星愿 回答于：2025-05-02 20:50
