覆盆子与桑葚泡水同饮，究竟有哪些惊人功效？

覆盆子和桑葚泡水喝，好处多多，能滋阴补血、益肾固精、护眼明目、润肠通便，特别适合肾虚、用眼过度、贫血、便秘等亚健康人群。

说起覆盆子和桑葚这两样宝贝，泡在一起喝那真是绝配，首先啊，它们俩都是滋阴补血的高手，覆盆子能补肝肾，桑葚能养血，两者一结合，对于那些肾亏肾虚、贫血眩晕的人来说，简直就是天然的补血良方，喝上一段时间，你会发现脸色红润了不少，精神头也足了。

再来说说益肾固精这方面，覆盆子自古以来就是补肾的佳品，桑葚也有补肾的功效，两者相辅相成，对于那些肾虚导致的腰膝酸软、遗精早泄等问题，有着不错的改善作用，长期饮用，还能增强体质，提高免疫力。

对于长期伏案工作、用眼过度的人群，覆盆子和桑葚泡水也是一大福音，覆盆子有明目的效果，桑葚富含维生素A，对眼睛特别好，喝上一杯，眼睛干涩、疲劳的感觉能缓解不少，视力也会变得更清晰。

还有啊，这覆盆子和桑葚泡水对肠胃也有好处，它们都有润肠通便的作用，对于那些便秘、肠胃不通畅的人来说，喝上一段时间，排便顺畅了，肚子也不胀了，整个人都轻松了不少。

用法用量也很简单，每天用桑葚5到10克，覆盆子3到5克，用沸水冲泡，闷上10分钟就可以喝了，每天喝两次，初次尝试的话，可以从少量开始，慢慢适应，不过要注意的是，孕妇和哺乳期的女性就不建议喝了，毕竟每个人的体质不同，安全第一嘛。

覆盆子和桑葚泡水喝，既能养生又能调理身体，真是不可多得的天然饮品，大家不妨试试看，坚持一段时间，效果自然就出来了。

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