山楂、百合、葛根各15克，它们的功效究竟是什么？

简单说，山楂百合葛根各15克煮水喝，好处多多，能活血化瘀、滋阴润肺、生津止渴，特别适合消化不良和免疫力差的人。

详细讲讲，这三种食材搭配起来，真是绝配。先说山楂吧，山楂那酸甜的口感，开胃极了，里面含的山楂酸，对消食健胃特别有帮助，吃完大餐后肚子胀，喝点山楂水，立马感觉轻松不少。而且山楂还能行气散瘀，化浊降脂，对那些血脂高、血管堵的人来说，简直是天然的保健品。

再来说说百合，百合这东西，养阴润肺的效果一流，秋天干燥的时候，嗓子不舒服，喝点百合水，立马感觉润润的。而且百合还能增强免疫力，体质差、容易感冒的人，常喝百合水，身体会慢慢变强壮。更别说它还有安神助眠的功效，晚上睡不好，喝点百合水，睡眠质量都能提升不少。

最后聊聊葛根，葛根这产品儿，生津止渴的效果特别好，夏天热得口干舌燥，喝点葛根水，立马感觉清凉解渴。而且葛根还能解肌退热，感冒发烧的时候，喝点葛根水，能帮助退烧。更重要的是，葛根对心脑血管有很好的保护作用，能预防和改善心脑血管疾病，家里有老人的，特别推荐常喝。

山楂百合葛根各15克煮水喝，既能活血化瘀，又能滋阴润肺，还能生津止渴，简直是全方位的保健饮品。而且做法超级简单，只要把这三种食材放进水里，煮沸后再小火煮个十五到二十分钟，就能喝了。对于消化不良、免疫力差的人来说，这简直就是天然的养生良方。

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