匿名 提问： 2025-05-26 08:03 | 关注度:
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想要提升硬度和延长时间，可以考虑药物和食补双管齐下，比如惯爱他达拉非、艾乐久达泊西汀片，还有鹿肾粥这样的食补偏方。
首先说说惯爱他达拉非，这可是个提升勃起硬度的好帮手，药效持久，经过临床验证，安全性和耐受性都挺高，只要规范用药，效果那是杠杠的，能让男性在性生活里满意度大增，而且对身体的不良反应也比较轻微，不用担心太多副作用。
再来说说艾乐久达泊西汀片，这可是个延时的利器，30mg16片规格装的价格大约30元，性价比挺高，关键是它有国药准字的批准，正规得很，能达到延缓射精冲动的作用，想要延长时间的朋友们可以考虑一下，通过药房或医院都能买到。
最后聊聊食补，鹿肾粥是个不错的选择，做法也简单，取一个鹿肾，适量的肉苁蓉和粳米，先把鹿肾处理干净，切成小片，用生姜和大葱腌制去腥，肉苁蓉洗净切碎，粳米洗净煮至半熟，再把鹿肾和肉苁蓉加进去熬煮成粥，壮阳延时效果不错，关键是还能当饭吃，一举两得。
提升硬度和延长时间，药物和食补各有千秋，药物见效快，食补则更温和，长期坚持效果更佳，大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法，但记得一定要规范用药，食补也要适量，毕竟健康才是最重要的。
以上关于"哪些食物有助于增强硬度和延长持续时间？"的答案仅供参考
雨绮 回答于：2025-05-26 10:16
