藏红花泡水喝，竟暗藏6大隐患？

藏红花泡水喝虽然有不少好处，但过量使用确实会带来一些副作用，比如上火、头晕等，尤其是月经期间的女性朋友更要注意。

咱们得明白，藏红花这东西，适量泡水喝确实能加快身体微循环，帮助清除体内垃圾毒素，对亚健康人群特别友好。但问题就出在这“适量”两个字上，一旦过量，麻烦就来了。第一个害处就是容易上火，藏红花性温，喝多了体内火气蹭蹭往上涨，嘴巴干、嗓子疼，那滋味儿可不好受。

第二个害处是头晕，有些人对藏红花的反应比较敏感，喝多了会觉得头昏脑胀，甚至影响日常活动。第三个害处是胃肠不适，藏红花刺激性强，过量饮用可能导致胃痛、腹泻等问题，尤其是本身肠胃就不太好的人，更是雪上加霜。

第四个害处是影响睡眠，藏红花有兴奋作用，晚上喝多了，躺在床上翻来覆去睡不着，第二天精神状态肯定差。第五个害处是过敏反应，有些人对藏红花过敏，喝了之后皮肤发痒、起疹子，严重的还可能呼吸困难。

最后一个害处，也是特别要提醒女性朋友们的，就是月经期间不建议服用。藏红花有活血作用，月经期间喝多了可能导致经量增多，甚至引发痛经，影响身体健康。所以啊，藏红花泡水喝虽好，但一定要控制好量，别让好事变坏事。

藏红花泡水喝的害处主要是过量使用引起的，只要掌握好适量原则，注意避开月经期，还是可以安心享受它带来的好处的。

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