桑叶有哪些潜在的副作用？

桑叶泡水喝，一般来说没啥大问题，但也不是人人都适合，像经期内的小姐姐们和血糖偏低的朋友们就得悠着点。

桑叶这东西，好处多多，泡水喝能清热解毒，对付发热、疮疖、口腔溃疡这些小毛病特别管用，还能疏散风热，感冒咳嗽啥的也能缓解一下。它还有清肺润燥的功效，对呼吸道健康挺有帮助，清肝明目也不在话下，眼睛疲劳、视力模糊喝了也能改善。不过啊，话又说回来，桑叶虽好，但也不是万能的，更不能随便乱喝。

经期内的小姐姐们要注意了，桑叶性寒，喝了容易影响月经，搞不好还会加重痛经，所以这段时间还是别碰为好。再一个，血糖偏低的朋友们也得小心，桑叶有降血糖的作用，本来血糖就低，再喝桑叶水，搞不好会头晕眼花，甚至晕倒。还有啊，脾胃虚寒的人也得注意，桑叶寒凉，喝了容易伤脾胃，搞不好会拉肚子、肚子疼。

再说说量的问题，桑叶泡水喝，适量就好，千万别贪多。有些人觉得桑叶好，就拼命喝，结果喝多了反而适得其反，搞不好还会引起肠胃不适，恶心呕吐啥的。所以啊，喝桑叶水也得有个度，别过量了。

总之呢，桑叶是个好东西，但也不是人人都适合，更不能随便乱喝。要想发挥它的好处，还得根据自己的身体状况，适量饮用，这样才能真正起到保健的作用，不然搞不好还会弄巧成拙，得不偿失。

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