杏仁七白饮的配方比例是多少？

杏仁七白饮的配方比例其实挺讲究的，主要是杏仁、白茯苓、白莲子、白扁豆、百合、山药各10克，再加上银耳5克，然后倒入1000到1500毫升清水煮开，就能做出一款既养生又美容的饮品。

具体来说，杏仁七白饮的配方比例是这样的：你需要准备杏仁、白茯苓、白莲子、白扁豆、百合和山药，这六种食材每种各取10克，这样就能保证每种食材的药效都能均衡发挥；然后，再额外加入5克的银耳，银耳不仅能增加饮品的粘稠感，还能进一步提升其美容养颜的效果。接下来，把这些食材全部放入一个锅中，倒入1000到1500毫升的清水，这个水量可以根据个人口味和需求适当调整，但不宜过多或过少，以免影响饮品的浓度和口感。

煮的时候，先用大火把水烧开，然后再转小火慢慢熬煮，大约煮上20到30分钟，直到食材充分煮烂，汤汁变得浓稠，这时候的杏仁七白饮才算熬制成功。这款饮品不仅能健脾益胃，帮助消化吸收，还能润肺止咳，缓解呼吸道不适，特别适合那些脾胃虚弱、容易咳嗽的人群饮用。更值得一提的是，它还有非常显著的美容养颜功效，坚持饮用可以有效改善皮肤长斑、干燥、粗糙等问题，让肌肤逐渐变得白皙细腻，焕发健康光彩。

杏仁七白饮的配方比例虽然简单，但每一种食材的选择和用量的搭配都大有讲究，只有按照这个比例来制作，才能最大限度地发挥其养生和美容的双重功效。想要在家自己动手做这款养生饮品的朋友们，一定要记好这个配方比例哦！

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